Kreisverband Rhein-Neckar/Heidelberg e.V.
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Aktivierende Hausbesuche
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Fit bleiben im eigenen zu Hause
Unsere erfahrenen und ausgebildeten DRK-Übungsleiter*innen kommen direkt zu Ihnen nach Hause, um mit einfachen, individuell angepassten Übungen, die Beweglichkeit, Kraft, Balance und Ihr Gedächtnis zu stärken. Alles, was Sie brauchen, bringen wir mit. Bewegung trifft auf soziale Begegnung – für mehr Lebensfreude im Alltag.
Ziele der aktivierenden Hausbesuche
Ziele sind unter anderem der Erhalt der Kommunikationsfähigkeit und des Wortschatzes, Stärkung und Erhalt der Alltagsfähigkeit sowie der soziale Kontakt und die Abwechslung, um Einsamkeit vorzubeugen. Der Hausbesuch ersetzt dabei in keinem Fall eine Therapie.
Zielgruppe und Inhalte
Der Aktivierende Hausbesuch ist auf die Zielgruppe Senior*innen und Hochbetagte ausgerichtet, welche nicht mehr selbstständig in eine Gymnastikgruppe gehen können.
Im ca. 30-minütigen Bewegungsteil des Hausbesuches liegt der Schwerpunkt in der Sturzprävention, dabei werden Kraft, Gleichgewicht und Koordination geschult. Die Übungen fördern gezielt vorhandene Fähigkeiten, erhalten die Alltagsmobilität und stärken Muskulatur, Gleichgewicht, Konzentration, Koordination und Gehfähigkeit. Auf Wunsch können einzelne Körperbereiche gezielt gestärkt werden. Kleine Geräte wie Bälle, Tücher, Ringe oder leichte Gewichte kommen gegebenenfalls zum Einsatz.
Anschließend besteht die Gelegenheit, sich im Gespräch über Gesundheit, Zeitgeschehen, Biografie auszutauschen. Spiele, Gedächtnistraining oder Singen: alles, was Körper und Geist aktiviert und Spaß macht, ist möglich. Dies fördert Mobilität, Kraft, Konzentration, Koordination und Reaktionsfähigkeit.
Unsere Übungsleiter*innen
Unsere DRK-Übungsleiter*innen sind Sie über die DRK-Landesschule ausgebildet und bilden sich regelmäßig weiter, um ein sicheres und abwechslungsreiches Training zu gewährleisten.
Abgrenzung zu anderen Angeboten
Unsere Übungsleiter*innen sind qualifiziert und erfahren, aber keine Physiotherapeutinnen. Die aktivierenden Hausbesuche dienen nicht der medizinischen Behandlung, sondern unterstützen Sie gezielt mit Bewegungsübungen, um Ihre Mobilität und Alltagskompetenz zu erhalten.
Kosten
Jeder aktivierende Hausbesuch wird individuell an Ihre Situation angepasst. In einem persönlichen Gespräch beraten wir Sie auch zu möglichen Kostenübernahmen durch Pflege- oder Krankenkassen.
Preis: 18,50 € pro Stunde (60 Minuten) – auch als Geschenkgutschein erhältlich.
Wie oft ein Hausbesuch stattfindet, bestimmen Sie selbst in Abstimmung mit unserer Übungsleiterin. Wir unterstützen Sie gerne bei der Planung.
Mitarbeit
Haben Sie Interesse, als Übungsleiter*in für das DRK tätig zu werden? Wir suchen ab sofort zur Unterstützung unserer Abteilung Soziale Dienste Ehrenamtliche Übungsleiter/innen, die sich entweder im Bereich der aktivierenden Hausbesuche oder bei den Gesundheitsprogrammen engagieren können.
Eine Übungsleiterin im Interview
Die Gymnastikübungsleiterin Maria Wilfling spricht darüber, wie Seniorengymnastik zum Wohlbefinden und zur Lebensqualität im Alter beitragen kann. Durch Klicken auf das Bild werden Sie zu Youtube weitergeleitet und können dort das Video ansehen. 
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